品翔凈水機(jī)創(chuàng)造健康水生活
如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會(huì)喝的人，卻為數(shù)不多。不挑時(shí)間地喝、不計(jì)較內(nèi)容地喝、不動(dòng)腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對(duì)了水。品翔純凈水機(jī)創(chuàng)造“健康水生活”，與您探討科學(xué)喝水方法：
1、清晨慎補(bǔ)水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課?？墒窃绯吭鯓友a(bǔ)水才更健康呢？其實(shí)，消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏?、粥。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。
2、多喝看不見的水
食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，能獲得300--400毫升水分。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。
3、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進(jìn)腎臟尿液的形成；粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結(jié)合大量水分；辛辣刺激的成分能促進(jìn)體表毛細(xì)血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補(bǔ)也好、利也好，都是達(dá)到身體水分平衡的手段。
4、愛運(yùn)動(dòng)更要會(huì)補(bǔ)水
運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水要掌握以下原則:
A.不能渴時(shí)才補(bǔ)。因?yàn)楦械娇诳蕰r(shí)，丟失的水分已達(dá)體重的2%。
B.運(yùn)動(dòng)前、中、后都要補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)補(bǔ)250--500毫升；運(yùn)動(dòng)前即刻補(bǔ)150--250毫升；運(yùn)動(dòng)中每15--20分鐘補(bǔ)120--240毫升；運(yùn)動(dòng)后按運(yùn)動(dòng)中體重的丟失量，體重每下降1千克需補(bǔ)1升。
5、識(shí)破“花樣”水
礦物質(zhì)水，在純凈水中按照人體濃度比例添加礦物質(zhì)濃縮液配制而成的人工礦泉水，可是，在人工生產(chǎn)過程中溴化物的產(chǎn)生，成為誘導(dǎo)癌癥發(fā)生的因素。
水健康關(guān)系到人民健康生活，品翔凈水機(jī)始終致力為家庭生產(chǎn)健康生活飲用水。品翔凈水機(jī)采用目前世界最先進(jìn)的過濾技術(shù)——RO膜過濾，可過濾掉水中泥沙、鐵銹、細(xì)菌、病毒、余氯、重金屬、有機(jī)物等幾乎所有的有害物質(zhì)，出水即為凈水，而且現(xiàn)制現(xiàn)飲，水質(zhì)新鮮、口感甘甜且水中富含溶解氧，滿足飲水多樣性需求。.
