保暖內衣別穿太早
天冷了，又薄又輕的保暖內衣成為很多人的選擇。專家建議，穿保暖內衣容易出汗，反而加重皮膚干燥，保暖內衣別穿得太早，穿衣應遵循的規律是：先下后上慢添衣。
不管是羊絨的、棉的，還是那種復合夾層的，現在市場上售賣的保暖內衣多是靠“捂”來提高保暖度，這種內衣儲存熱量“本領”高，但散熱卻很難。現在還沒有到那種“天寒地凍”的程度，穿上保暖內衣，稍一活動就出汗，很容易得接觸性皮炎、濕疹等疾病。出汗太多也不利于人體“陽氣”的收斂。
如果實在扛不住，可以先加厚“下半身”的衣服。身體下部血液循環慢，容易受寒。這時上半身可以加件薄毛衣，更寬松，也比保暖內衣更透氣。等冬天到來，寒風凜冽的時候，才是穿保暖內衣的好時節。
當然，專家建議，提高身體免疫力才是“保暖”的根本之道。在飲食上可進補一些補氣的食物，如牛肉、羊肉、狗肉等。而且不要一冷了就蜷縮在家里，增加一些戶外鍛煉同樣必不可少，多做一些加強身體柔韌性的運動，增強身體抵抗力。
冬季，保暖內衣，保暖褲給人以貼身，貼心的呵護！
