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每天用仰臥板做兩組收背運動能放松背部

    平躺于仰臥板上,雙腳分別勾住前圓管,雙手抱于腦后,做仰臥起坐運動,可鍛煉腹部肌肉。仰臥板不光是健美器材,更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕松。
    健身器材廠家永康市海闊健身器材有限公司主營產(chǎn)品為跑步機、橢圓機,健身車,美腿器,仰臥板,踏步機,AB健腹器等系列健身器材和健身器材供應。

 


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