專家建議：多喝花生牛奶有助于平復(fù)煩燥的心情
現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，生活成本過高，心情經(jīng)常會(huì)感到異常煩燥，除了適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那橐跃徑鈮毫χ?，專家建議多喝花生牛奶也可以平復(fù)煩燥的心情。
據(jù)國內(nèi)知名營養(yǎng)師介紹，人們有時(shí)心情煩躁除了心情的因素、還有可能是身體缺鈣造成的。人體缺鈣后會(huì)導(dǎo)致機(jī)能紊亂，而此時(shí)補(bǔ)鈣，癥狀會(huì)得到緩解。鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。能防止攻擊性和破壞性行為發(fā)生。脾氣暴躁者應(yīng)借助花生牛奶等含鈣食物平和心態(tài)。高唐樂源乳品有限公司推出的樂源花生牛奶一經(jīng)上市，廣受好評(píng)。許多家庭已經(jīng)把花生牛奶作為早晚必備的健康飲品，早晨喝一杯全天都有精神，睡前喝一杯整晚睡得香。
另外需要提醒大家的是，無論工作有多忙，每周至少保留一次和大自然接觸的機(jī)會(huì)，例如周末全家去郊外郊游，不僅可以增加對(duì)大自然的熱愛，還會(huì)增進(jìn)家人之間的感情。另外工作之余的愛好可以選擇垂釣等容易親近大自然的活動(dòng)。
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