想要皮膚嫩白如水？來一杯高鈣黑牛奶
牛奶作為人類最早接觸到的天然飲料之一，因其富含蛋白質(zhì)，并且有豐富的鈣，深受人們的喜愛，近年我國(guó)人民生活條件日益增高，每人每天一斤奶已經(jīng)不是夢(mèng)想。眾多的牛奶飲品中筆者最為推崇的就是高鈣黑牛奶。
高唐縣樂源乳品有限公司推出的高鈣黑牛奶，每一盒即含有乳蛋白3%，乳脂肪3%，其他乳脂固形物約為5.4%(其中鈣含量為0.1%)，總干物質(zhì)含量約為12%，其余88%是水分。1公斤牛奶總能量為2.93MJ/Kg。
飲用高鈣黑牛奶需要注意一些事情，避免帶盒加熱，我們的高鈣黑牛奶在出廠時(shí)已經(jīng)經(jīng)過高溫消毒，可以直接開盒飲用。別外注意避免空腹飲用，因?yàn)榭崭癸嬘脮?huì)造成營(yíng)養(yǎng)素不能被充分吸收利用。因此，牛奶最好與饅頭、面包、玉米粥、豆類等同食。另外牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化。牛奶與香菇、芹菜、銀耳等配合食用，對(duì)健康大有益處。
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