護腕和護膝在運動防護中的地位
護腕和護膝在運動防護中的地位
護腕分為兩種
一種是毛巾類的，本身沒有什么保護作用，主要的作用是擦汗和裝飾，而且戴在手上還能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，這點在網球羽毛球上體現得最明顯。
另外一種就是對關節有加固作用的繃帶了，使用很有彈性的材料做成的，可以保護關節不過分彎曲，幫助關節回復正常狀態，但是如果手腕沒有受傷，或者沒有老傷，一些技巧性的運動不推薦佩戴，會影響關節的靈活性。
護膝也有大概兩種
一種是由厚實的海綿的，是為了防止摔倒的時候膝蓋受傷的，典型的例子，就是排球運動員戴的那種，膝蓋那塊鼓起來的那種。
還有一種就是對關節起到加固作用的，保護膝關節不在過大范圍內活動，比較明顯的就是nba里很多球員戴的那個，看起來很薄的。
