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河南戒酒醫(yī)院分析生活常識(shí)中飲酒的誤區(qū)

河南戒酒醫(yī)院分析生活常識(shí)中飲酒的誤區(qū)
  大家都知道,酒聯(lián)歡也能釀禍,適當(dāng)喝點(diǎn)酒可以使我們減輕疲勞,忘卻煩惱令人心情舒暢,而且能夠增加社交活動(dòng)和節(jié)日中那種歡聚喜慶的氣氛,但是過量的飲酒甚至飲酒成癮不僅危及自身的健康和家庭的幸福,有的時(shí)候?qū)ι鐣?huì)也會(huì)造成種種的危害,在人們的日常生活中有許多認(rèn)識(shí)、說法和觀念,大家你傳給我,我傳給你,時(shí)間已久便好像形成一種共識(shí),實(shí)際上,許多常識(shí)是缺乏科學(xué)根據(jù)的,我們今天就羅列一些有關(guān)飲酒方法的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),我們一起來商榷,共同走進(jìn)飲酒的誤區(qū)。
   一:酒能助眠?酒能不能幫助我們睡眠呢?那么大量飲酒確實(shí)可以使我們?nèi)说拇竽X很快進(jìn)入抑制狀態(tài),進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)但是這種睡眠是不正常的,是低質(zhì)量的淺睡眠,大家知道,睡眠最重要的是深睡眠,睡眠有周期,每天有一段時(shí)間的深睡眠,對(duì)我們身體恢復(fù),對(duì)第二天的精神飽滿非常重要,而飲酒以后的淺睡眠,對(duì)我們?nèi)藖碚f沒有任何好處,而且夢(mèng)醒時(shí)分常常還頭疼乏力、頭暈、腦脹,同時(shí)睡眠中我們肝臟解酒功能是減弱的,我們喝的酒中的許多醇、醛、雜醇油等等有害物質(zhì)積蓄,那么經(jīng)常過量飲酒入睡,比白天喝酒對(duì)身體的危害還要大,所以失眠的人以飲酒助眠,這種做法顯然是不可取的,飲酒、醉酒加失眠就等于火上澆油,特別是長期(有)睡眠障礙的人,經(jīng)常還會(huì)吃一些比如安定、一些安眠藥,那么再加上喝酒酒會(huì)加重鎮(zhèn)靜安眠藥的毒副作用,所以有睡眠障礙的人千萬不要靠飲酒來解決問題。(劉玄重提醒:失眠時(shí)如果用醉酒的方式入睡,會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下,并嚴(yán)重危害身體健康,更忌諱用安眠藥和酒一起服用,酒會(huì)加中安眠藥的毒副作用,因此不推薦以酒助眠。
   二:酒能助性?
   有些人少量飲酒后,確實(shí)能提高性欲,那么這大概是我們經(jīng)常在影視文學(xué)中見到,比如說搖曳的燭光晚,修長的高腳杯寶石色的紅酒,往往容易使人長生聯(lián)想適量酒的刺激,一種浪漫的氛圍使我們大腦興奮,情緒調(diào)動(dòng),想入非非,如果在多喝一些呢?我們的理性受到抑制,原始本能活躍,這個(gè)就是俗話說的“酒為色媒”甚至“酒可亂性”長期過量飲酒,可以使男性的性激雄性激素睪丸酮,它的分泌幅度大幅度地降低,大約能減少70%至80%,導(dǎo)致性功能的低下,甚至于陽痿,有人統(tǒng)計(jì),每天喝半斤以上的烈性白酒,快則一年,慢則十幾年,最后可以導(dǎo)致完全性的睪丸萎縮,也就是根本沒辦法治療的陽痿,長期過量飲酒的女性,大約有三四成表現(xiàn)為,月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰,性冷淡或者男性化;在一定程度上說,過量飲酒好像是一種性別激素的轉(zhuǎn)換劑,男人過量喝酒失去雄風(fēng),女性過量喝酒不像女人,無論男女,過量飲酒都會(huì)降低性生活的質(zhì)量,正如莎士比亞說“酒激起了愿望,但也使行動(dòng)化為泡影”我們可以說酒非但不能助性,倒是可能可能敗性。
   三:酒能壯骨?
   我的一個(gè)病人:高老師,他非常相信“以臟補(bǔ)臟”的這個(gè)理論,30年前,那個(gè)時(shí)候還有“虎骨酒”,他認(rèn)為自己的腿腳不利落,他認(rèn)為自己骨質(zhì)疏松,所以他就買來“虎骨酒”你想想虎多雄健,用它的骨頭泡的酒天天喝,我也可以補(bǔ)骨,喝了30年,去年冬天輕輕的摔了一跤,股骨頸骨折,到今天臥床不起,也就是說很多人認(rèn)為喝酒能夠壯骨,這也許是從“虎骨酒”推衍出來的,這種推衍是沒有根據(jù)的,因?yàn)楣桥菰诰评?,有多少鈣能被析出來,喝了那種骨酒,我們能不能補(bǔ)鈣呢?事實(shí)恰恰相反,長期大量飲酒的人,礦物質(zhì)代謝明顯異常,包括鈣、磷、酶缺乏,骨質(zhì)流失往往加速,最后發(fā)生骨質(zhì)疏松,因?yàn)楣堑闹亟ㄐ枰渥愕拟}鹽和基質(zhì)長期過量飲酒會(huì)導(dǎo)致骨骼在內(nèi)的全身營養(yǎng)不良,那么顯然酒非但不能壯骨,反倒是容易導(dǎo)致骨弱、骨松、骨脆甚至骨折。
劉玄重提醒:長期飲酒的人骨質(zhì)流失十分嚴(yán)重,與常人相比更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,因此靠喝酒壯骨非但不可行,反而會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)下降,甚至骨折。
   四:酒能壯膽?
   有人認(rèn)為喝酒就能夠壯膽,這當(dāng)然有些道理,比如說《水滸傳》里的陽谷縣的“三碗不過崗”武松上了景陽岡,他喝的不是3碗,據(jù)說是18碗,可以這樣說,他是借著三分酒氣,七分本領(lǐng),把老虎打死在鐵拳之下,那我們凡夫俗子,還是別獨(dú)子上景陽岡為妙吧!實(shí)際上倒是常常聽說“酒壯慫人膽”很多年前我參加搶救一位刀傷病人讓我至今難忘,兩個(gè)小年輕人,一起喝了七八瓶啤酒,因?yàn)橐稽c(diǎn)小事口角,一個(gè)人拿出很短的水果刀,刺傷了他的同伴,刺傷以后,趕緊背到我們醫(yī)院的急診室,呼吸心跳都停了,肺和心臟扎出兩個(gè)洞,幸虧幸虧搶救及時(shí)保住了命,但是重殘了,肇事的這個(gè)小伙子,只能在監(jiān)獄中度過他的大好青春年華,我們?cè)谏钪?,辦正經(jīng)大事需要的膽量和魄力,絕對(duì)是不能靠酒來激發(fā)提升的,那么酒后言語和行為往往失控,“酒后吐狂言”、“酒后出丑態(tài)”、“酒后辦蠢事”此事這些人的寫照,我們今天要倡導(dǎo)“敬畏生命、敬畏自然、敬畏法律”。在大自然和法律法規(guī)面前,我們的酒膽還是小點(diǎn)為妙。
許多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn),天冷的時(shí)候喝上幾杯,就會(huì)感到渾身暖洋洋的,可是你們知道嗎?酒能御寒也要因地制宜,無異于飲鴆止渴,那么究竟在什么情況下,要通過喝酒御寒呢?酒是用糧食娘造成的,這是不是就意味著,喝酒能夠代替吃主食呢?
   五:酒能御寒嗎?
   去年12月19日《揚(yáng)子晚報(bào)》報(bào)道,南京市民檀先生他送醉酒的同時(shí)朱某回家,第二天早晨朱某發(fā)現(xiàn)被凍死在自己的家門口,這個(gè)案例告提示訴我們,很多人認(rèn)為的喝酒能御寒,的確是一種訛傳,如果喝了酒,特別是烈性白酒,酒精很快被我們?nèi)梭w所吸收,進(jìn)入我們的血液循環(huán),穿腸貫腑,使得皮膚血管擴(kuò)張充血,令人渾身有種熱烘烘的感覺,這就是人們通常所說的“酒勁”,但是這僅僅是種假象,酒勁過后使人覺得比喝酒前還要冷,當(dāng)冷的身上起雞皮疙瘩的時(shí)候,意味著人體已經(jīng)開始,動(dòng)用減少散熱的機(jī)制,而當(dāng)渾身哆嗦不止的時(shí)候,就意味著產(chǎn)熱儲(chǔ)備將消耗殆盡,這個(gè)時(shí)候人體對(duì)外界的抵抗力會(huì)大大的減弱,喝了烈酒在嚴(yán)寒環(huán)境中,迅速的干點(diǎn)事是可以的,比如說這種嚴(yán)寒而定冬天有人落水,那么我喝上二兩白酒,我去救他命可以的,但是時(shí)間稍長就會(huì)出事,酗酒者在嚴(yán)寒環(huán)境下,暴斃的事時(shí)有發(fā)生,再明顯的低溫的環(huán)境中,我們?nèi)梭w是需要通過減少對(duì)皮膚的血液供應(yīng)來抵御寒冷、保護(hù)自己的,手腳冰涼是正常的報(bào)警信號(hào),也就是說:喝酒產(chǎn)生了的熱量是一種誤導(dǎo),不能夠御寒、不能夠保暖,反倒是加速了熱量的散失,使人的抗寒能力減弱,我們常常聽人說:“快來快來,喝點(diǎn)酒熱乎熱乎”其實(shí),此言差矣!實(shí)則是“借酒消寒寒更寒”。
   六:酒可以代飯嗎?
   這個(gè)說法對(duì)嗎?有些人認(rèn)為喝酒能夠減少飯量,酒足即是飯飽,其實(shí)酒是高熱量的飲料,1克酒精可以提供7000卡的熱量,比糖和蛋白的產(chǎn)熱都高,也就是說酒精僅次于脂肪,但是酒精不含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸各種營養(yǎng)成分,它僅僅是提供熱量,那么長期大量飲酒,特別是進(jìn)食減少,我們見到有人喝上一杯烈酒,有的人什么也不吃,有的人就一點(diǎn)咸菜,最多一碟花生米,那么長此以往,營養(yǎng)不平衡,再加上酒精和其它的醇、醛等有害物質(zhì),對(duì)消化黏膜和消化腺的毒副作用而引起比如食管炎、胃炎、胰腺炎、肝膽的損害、消化系統(tǒng)的損害,又加重了營養(yǎng)不良,所以很多長期以酒代飯的人,如果不注意平衡膳食,其結(jié)果身體沒有不虛弱的。
由此看來,酒雖然號(hào)稱是“液體面包”但也不能代替主食,都說酒精能夠燃燒脂肪,那為什么有的人一喝酒就發(fā)胖,有的人卻越喝越瘦呢?喝酒到底能不能減肥,借酒消愁的做法,又是否有用呢?
   七:酒能減肥嗎?
   因?yàn)榫凭袔椭救紵淖饔?,有些肥胖的人就想,我喝酒是不是能減肥呢?其實(shí)那些減肥減的體弱的人,是極不健康有沒有美感的病人,而且更多的人反而是越喝越胖,為什么呢?因?yàn)榫凭梢源碳は旱姆置诩て鹗秤偌由铣赃M(jìn)大量的酒菜尤其大家的生活質(zhì)量水平提高了,喝酒的時(shí)候,美味佳肴大量吃進(jìn)去,體重當(dāng)然是有增無減了,所以“以酒減肥”大多是越減越肥,實(shí)不可取。
   八:酒能消愁嗎?
   在一般男子眼里,男子漢如果發(fā)愁的話有天大的挫折、有天大的難事也不該哭,“男兒有淚不輕彈”,大多數(shù)情況下都是一個(gè)人滿腹愁腸,無處傾訴,常常是一個(gè)人愁悶煙、喝悶酒,那真是雪上加霜,身心兩傷,有一位“酒鬼”的黑色幽默,點(diǎn)明了“戒酒消愁愁更愁”的危害,他是這樣說的:“我喝酒是想把痛苦淹死,誰知道痛苦這家伙學(xué)會(huì)了游泳”。當(dāng)人飲酒成癮不能自制的時(shí)候,必將墜入疾病纏身,家庭解體,甚至刑事犯罪的深淵他的命運(yùn)一定是更加悲慘。

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